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    軽やかな先生。
    指導者である先生は
      ほ  ん  と  う  に  軽  や  か キラキラ

    火曜日の楽しみになっている【トワラサイズ】では
    準備体操(ストレッチ)に、ゆっくりと時間を設けココロ落ち着ける時間。
    いつものストレッチに加え
    ハードな運動を組み込んで、昨日はヘロヘロになる。


    体操



    うえこのような運動。

    これを、 1 ・ 2 ・ 1 ・ 2 。
    と繰り返すのですが
    イーチ ・ ニー ・ イーチ ・ ニー
    でなく
    イチ ! ・ ニッ ! ・ イチ ! ・ ニッ ! である。

    私・・・
    思ったんですけど、お腹周りに余分につく肉が
    邪魔になって、ちゃんと片膝が折れてないんですけど。

      潰  せ  っ  !  ゼ  イ  ニ  ク  !


    【2009/02/25 09:20】 | トワラサイズ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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