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    各種リズムでお試し。
    一月末から復活したブログとともに、復活した事。
    【腰回し】 である。

    以前、トワラサイズで腰回し(腰づかい)←おぃ
    を、先生から教わりました。
    昔で言う「きんぎょ運動」ですょ。

    腰を回す事によって、お腹~骨盤あたりの筋肉を刺激し
    日頃、動かさないでいる部分を動かし、細胞の活性化を試みる。

    最初は、恥ずかしさと、ギコチなさとで、おかしな動き。
    今では、ずいぶん滑らかになり、左右ともに余裕の動き。
    腰回し 1・2・3・4では、色気もないので…
    余裕ついでに、各種リズムで試す。

    大黒 摩季♪ら・ら・ら
     =ゆったりとした気持ち。とくに♪ら~ら~ららら~なんて、最高。

    松田 聖子♪赤いスイトピー 
     =春だし。って事で…これまた良い感じ(^^)

    イルカ♪なごり雪
     =お別れシーズンって事で…これは、4拍づつで左右回せるので負担なし

    アン ルイス♪あゝ無情
     =艶っぽい曲なので良いかな?と思ったけども、早い。
       ちょっと本気で汗をかきたい時には、うってつけ。

    今日は、この4曲。
    (…シリーズ化で更新するのか?)

    と、試してみましたが
    ワタシの気分的には、♪ら・ら・ら かな。

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    【2008/03/19 13:08】 | 勝手なバトン愛… | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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